Stark im Stress
Fortbildungsinhalt
Kursinhalt
Stundenlange Schichten, volle Wartelisten, ständige Unterbrechungen – der Druck im Klinikalltag ist enorm.
Als Facharzt für Allgemeinmedizin und Geschäftsführer des Instituts für Stressmedizin Rhein Ruhr unterstützt Dr. med. Matthias Weniger seit mehr als 20 Jahren Ärzt:innen dabei, dem Dauerstress wirksam zu begegnen. In 10 praxisnahen Videolektionen erfährst du, wie Stress entsteht und wie dir auch in hektischen Momenten eine klare, effektive Kommunikation gelingt.
Durch gezielte Reflexionsaufgaben deckst du deine persönlichen Verhaltensmuster auf – und gewinnst die nötige Stärke, um selbst die intensivsten Phasen im medizinischen Alltag mit echter Resilienz zu meistern.
Kapitel
Was ist Stress?
Eigene Stressoren analysieren
Innere Antreiber und Glaubenssätze erkennen
Notfallmanagement und akuter Stress
Kommunikation unter Stress
"Ja" zum "Nein" sagen
"Expect the unexpected" - Zeitmanagement unter Druck
Erholung On-the-Job - Mikropausen und Regeneration
Work-Life-Balance? - aktive Regeneration und Schlaf
Gewohnheiten etablieren
Im Bundle enthaltene Fortbildungen
Für wen ist dieser Kurs?
Ärzt:innen in Weiterbildung, die Zeitdruck, hohe Arbeitsbelastung und Bereitschaftsdienste von Beginn an gut meistern möchten.
Fachärzt:innen aller Fachrichtungen, die ihre Stressbewältigung um konkrete Tools erweitern möchten.
Niedergelassene Ärzt:innen, die Zeitdruck und Erschöpfung aus dem Praxisalltag kennen.
Fakten zur Online-Fortbildung
„
Stark im Stress
“
Expert:in
Expert:innen
- Facharzt für Allgemeinmedizin und ärztlicher Psychotherapeut
- Geschäftsführer am Institut für Stressmedizin Rhein Ruhr
- Buchautor „Das Stress-Inventar“
Auf die Warteliste setzen
Gratis-Kapitel zusenden
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
Häufig gestellte Fragen zur Fortbildung
Unsere Online-Fortbildungen sind so konzipiert, dass sie auch neben dem ärztlichen Alltag innerhalb von zwei Monaten absolviert werden können.
Der Zugriff auf die Kursinhalte besteht auch nach dieser Zeit, solange ein aktiver AMBOSS-Zugang (z.B. Einzel-Abo oder Kliniklizenz) vorhanden ist, um Kursinhalte zu wiederholen oder Inhalte nachzuschlagen.
Stressige Situationen im Klinikalltag managen
Erkennen eigener Stressoren und Stressmuster
Selbstreflexion innerer Antreiber
Techniken zum akuten Stressabbau
Umgang mit Hochstresssituationen im Bereitschaftsdienst
Kommunikation unter Stress
Grenzen setzen
Zeitmanagement unter Zeitdruck
Erholung im Arbeitsalltag
Relevanz von Schlaf und Regeneration einordnen
Präventive Gesundheitsstrategien
Gewohnheitsaufbau und Resilienzstärkung
Bitte plane ca. 2–3 Stunden ein.
Bitte plane ca. 2–3 Stunden ein.
Für alle Teilnehmer:innen des Kurses gilt die allgemeine AMBOSS-Datenschutzerklärung.
Für alle Teilnehmer:innen der Fortbildung gilt die allgemeine AMBOSS-Datenschutzerklärung.
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
Häufig gestellte Fragen zur Fortbildung
Das Selbststudium wird dir nicht direkt auf AMBOSS bereitgestellt, sondern durch die Fortbildungsakademie medixum des Deutschen Ärzteverlags. Du erreichst medixum über folgenden Link:Selbststudium: Fortbildung Hautkrebs-Screening
Wir schalten dir den Zugang zum Selbststudium auf medixum i. d. R. am Montag nach deinem Kurskauf frei. Du erhältst hierfür 2 E-Mails mit den Betreffen:
- Willkommen auf der Lernplattform von AMBOSS
- Ein neuer Kurs steht auf der Lernplattform von AMBOSS für Sie bereit
Der Absender lautet learning.medixum@aerzteverlag.de.
Du erreichst das Selbststudium auf medixum über diesen Link: Selbststudium: Fortbildung Hautkrebs-Screening. Du findest den Link auch in den E-Mails, die du bei der Freischaltung der Kursinhalte am Montag erhalten wirst. Um darauf zugreifen zu können, ist ein Account beim Deutschen Ärzteverlag („Mein DÄ“) notwendig.
Schaue hier, was auf dich zutrifft:
- Du hast noch keinen Account beim Deutschen Ärzteverlag? Registriere dich dort bitte mit derselben E-Mail-Adresse, die du auch beim Kauf des Kurses verwendet hast.
- Du hast bereits einen Account beim Deutschen Ärzteverlag und die dort hinterlegte E-Mail-Adresse stimmt mit jener vom Kurskauf auf AMBOSS überein? Du kannst dich direkt dort einloggen und mit dem Kurs loslegen.
- Du hast bereits einen Account beim Deutschen Ärzteverlag, aber die dortige Log-in-E-Mail-Adresse stimmt nicht mit jener vom Kurskauf auf AMBOSS überein? Melde dich bei unserem Support unter hallo@amboss.com. Wir können deine E-Mail-Adresse entsprechend anpassen.
Du kannst dich beim Deutschen Ärzteverlag über die Nutzergruppe „Sonstiger Leser“ registrieren.
Das Selbststudium umfasst 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (aufgegliedert in 9 Module), sprich insgesamt 3 Stunden . Am Ende des Selbststudiums steht eine Lernerfolgskontrolle an, in der du dein erworbenes Wissen prüfen kannst.
Die Themen umfassen u. a. Prävention, spezifische Krankheitsbilder wie Hautkrebs sowie das gesetzliche Hautkrebs-Screening in Deutschland. Sobald du ein Modul erfolgreich abgeschlossen hast, wird das nächste Modul automatisch freigeschaltet. Die Inhalte werden in abwechslungsreichen Formaten wie Videos, Quizzen und Präsentationen bereitgestellt.
Bitte absolviere das komplette Selbststudium vor dem Live-Termin!
Du hast 12 Monate lang Zugriff auf die Inhalte des Selbststudiums.
Nein, der Kauf der Fortbildung beinhaltet kein AMBOSS-Abonnement.
Um ein Modul abzuschließen, müssen alle Folien durchlaufen sein. Es kann manchmal passieren, dass ein Modul dennoch als nicht abgeschlossen erkannt wird. Ist das bei dir der Fall, leere bitte deinen Browser-Cache und starte den Browser neu. Sollte das keine Abhilfe schaffen, kontaktiere gerne den Kundenservice von medixum über kundenservice@medixum.de.
Solltest du weitergehende Fragen zum Selbststudium haben, ist der Kundenservice von medixum dein Ansprechpartner. Du erreichst ihn via E-Mail: kundenservice@medixum.de.
Viele Informationen findest du übrigens bereits hier: medixum FAQ.
Auch im Selbststudium auf medixum gibt es links unten am Bildschirmrand eine spezielle Hilfesektion namens „Hilfe FAQ“.
Das AMBOSS-Support-Team istüber unser Kontaktformular, per E-Mail oder WhatsApp erreichbar: hallo@amboss.com, telefonisch Mo.–Fr. zwischen 9 und 17 Uhr unter 030 5770 2210.
Bei inhaltlichen Fragen stehen auch die Dozierenden in den Live-Webinaren gerne Rede und Antwort.
Deine Zugangsdaten zum Live-Webinar senden wir dir direkt mit der Kaufbestätigung per E-Mail zu. Außerdem erhältst du von uns einige Tage vor dem Live-Webinar eine Erinnerungs-E-Mail, damit du alles rechtzeitig parat hast.
Für unser Webinar nutzen wir das Programm Zoom, das du dir hier herunterladen kannst. Es ist allerdings auch kein Problem, wenn du Zoom nicht herunterladen möchtest. Du kannst dann ganz einfach durch Klick auf den Zoom-Link in der E-Mail am Webinar teilnehmen.
In Ausnahmefällen ist es möglich, den Termin deines Live-Webinars zu wechseln. Bitte kontaktiere uns in solchen Fällen über hallo@amboss.com, damit wir gemeinsam schauen können, was möglich ist.
Ja, du findest die Präsentationen zum Live-Webinar in einem speziellen Download-Portal. Der Zugang zu diesem Download-Portal ist im Buchdeckel des Begleitmaterials hinterlegt. Sobald du das Begleitmaterial also per Post erhalten hast, kannst du dich im Download-Portal anmelden und auf die Präsentationen sowie weitere hilfreiche Ressourcen zugreifen.
Häufig gestellte Fragen zur Fortbildung
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
Nutzer:innen, die über einen aktiven AMBOSS-Zugang (z.B. Einzel-Abo oder Kliniklizenz) verfügen, können auf die Online-Fortbildung zugreifen, solange ihr AMBOSS-Zugang aktiv ist
Die Online-Fortbildung ist grundsätzlich für einen Zeitraum von zwei Monaten konzipiert.
Darüber hinaus besteht wie oben genannt die Möglichkeit weiterhin auf die Online-Fortbildung zuzugreifen, solange der AMBOSS-Zugang aktiv ist.
Nutzer:innen ohne aktiven AMBOSS-Zugang (z.B. Einzel-Abo oder Kliniklizenz) erhalten durch den Kauf der Online-Fortbildung einen zweimonatigen Zugriff auf die Fortbildung (inklusive Zugriff auf die AMBOSS-Wissensplattform).
Danach besteht die Möglichkeit, einen AMBOSS-Zugang zu erwerben, wodurch auch der Zugriff auf die Online-Fortbildung entsprechend verlängert wird, solange der AMBOSS-Zugang aktiv ist.
Unsere Online-Fortbildungen sind so konzipiert, dass sie auch neben dem ärztlichen Alltag innerhalb von zwei Monaten absolviert werden können.
Der Zugriff auf die Kursinhalte besteht auch nach dieser Zeit, solange ein aktiver AMBOSS-Zugang (z.B. Einzel-Abo oder Kliniklizenz) vorhanden ist, um Kursinhalte zu wiederholen oder Inhalte nachzuschlagen.
Stressige Situationen im Klinikalltag managen
Erkennen eigener Stressoren und Stressmuster
Selbstreflexion innerer Antreiber
Techniken zum akuten Stressabbau
Umgang mit Hochstresssituationen im Bereitschaftsdienst
Kommunikation unter Stress
Grenzen setzen
Zeitmanagement unter Zeitdruck
Erholung im Arbeitsalltag
Relevanz von Schlaf und Regeneration einordnen
Präventive Gesundheitsstrategien
Gewohnheitsaufbau und Resilienzstärkung
Bitte plane ca. 2–3 Stunden ein.
Die Online-Fortbildung wird mit einem Continuing-Nursing-Development-Zertifikat (CND-Zertifikat) abgeschlossen und ist durch die Registrierungsstelle beruflich Pflegender (RbP) bundesweit für alle Pflegefachpersonen anerkannt.Nach erfolgreichem Abschluss des CND-Prüfungsmoduls erhalten die Teilnehmer:innen ein CND-Fortbildungszertifikat inkl. Angabe der erlangten RbP-Punkte. Erfolgreich ist die Teilnahme dann, wenn mindestens 7 der 10 Fragen korrekt beantwortet wurden. Bei Nicht-Bestehen kann die Prüfung jederzeit wiederholt werden
Nach einem erfolgreichen Abschluss des CND-Prüfungsmoduls wird ein CND-Zertifikat inkl. Angabe der erlangten RbP-Punkte ausgestellt ‒ auch wenn an einigen Stellen im Kurs (lediglich) CME-Punkten gesprochen wird. Hintergrund: Der Kurs wurde zunächst CME- und erst später CND-zertifiziert und registriert. Um diese wichtige Online-Fortbildung schnellstmöglich mit eigenem CND-Zertifikat zur Verfügung stellen zu können, haben wir nicht an jeder Stelle des Inhalts beide Punktekategorien (CND und CME) genannt.
Der erste zweijährige Fortbildungszyklus, in dem alle regulären Mitglieder der Landespflegekammer Rheinland-Pfalz verpflichtend 40 Fortbildungspunkte erwerben müssen, beginnt am 1. Juli 2025. Ein aktives Einreichen der Fortbildungspunkte ist dabei nicht vorgesehen.Ab Juli 2027 wird die Landespflegekammer stichprobenartig Pflegefachpersonen anschreiben und die Nachweise des vergangenen Fortbildungszyklus einfordern. Nach Aufforderung der Landespflegekammer Rheinland-Pfalz kann das Zertifikat gemeinsam mit weiteren Kursinformationen zur Anerkennung der Pflichtpunkte eingereicht werden. Die endgültige Entscheidung über die Anerkennung trifft die Kammer individuell.Die Landespflegekammer Rheinland-Pfalz zertifiziert Bildungsangebote grundsätzlich nicht im Voraus. Wir stehen im Austausch mit der Kammer und gestalten unsere Kurse nach den aktuell vorliegenden Richtlinien, um die Anerkennung mit sehr großer Wahrscheinlichkeit zu ermöglichen – eine Garantie können wir jedoch nicht geben.Weitere Informationen stellt die Landespflegekammer Rheinland-Pfalz auf dieser Webseite zur Verfügung.
Für alle Teilnehmer:innen gilt die allgemeine AMBOSS-Datenschutzerklärung.
Das Selbststudium wird dir nicht auf AMBOSS direkt bereitgestellt, sondern durch die Fortbildungsakademie medixum des Deutschen Ärzteverlags. Du erreichst medixum über folgenden Link: Selbststudium: Fortbildung Hautkrebs-Screening
Wir schalten dir den Zugang zum Selbststudium auf medixum i.d.R. am Montag nach deinem Kurskauf frei. Du erhältst hierfür zwei E-Mails mit den Betreffen:
- Willkommen auf der Lernplattform von AMBOSS“ - Ein neuer Kurs steht auf der Lernplattform von AMBOSS für Sie bereit“
Der Absender lautet learning.medixum@aerzteverlag.de.
Du erreichst das Selbststudium auf medixum über diesen Link: Selbststudium: Fortbildung Hautkrebs-Screening. Du findest den Link auch in den E-Mails, die du bei Freischaltung der Kursinhalte am Montag erhalten hast.Um darauf zugreifen zu können, ist ein Account beim Deutschen Ärzteverlag (“Mein DÄ”) notwendig.
Schaue hier, was auf dich zutrifft:
Du hast noch keinen Account beim Deutschen Ärzteverlag? Registriere dich dort bitte mit derselben E-Mail-Adresse, die du auch beim Kauf des Kurses verwendet hast.Du hast bereits einen Account beim Deutschen Ärzteverlag und die dort hinterlegte E-Mail-Adresse stimmt mit jener vom Kurskauf auf AMBOSS überein?Du kannst dich direkt dort einloggen und mit dem Kurs loslegen.Du hast bereits einen Account beim Deutschen Ärzteverlag, aber die dortige Login-Adresse stimmt nicht mit jener vom Kurskauf auf AMBOSS überein? Melde dich bei unserem Support unter hallo@amboss.com. Wir können deine E-Mail-Adresse entsprechend anpassen.
Du kannst dich beim Deutschen Ärzteverlag über die Nutzergruppe „Sonstiger Leser“ registrieren.
Das Selbststudium ist in 9 Module aufgegliedert. Die Themen umfassen u.a. Prävention, spezifische Krankheitsbilder wie Hautkrebs sowie das gesetzliche Hautkrebs-Screening in Deutschland. Sobald du ein Modul erfolgreich abgeschlossen hast, wird das nächste Modul automatisch freigeschaltet. Die Inhalte werden in abwechslungsreichen Formaten wie Videos, Quizzen und Präsentationen bereitgestellt.Das Selbststudium umfasst 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten, sprich 3 Stunden insgesamt. Am Ende des Selbststudiums steht eine Lernerfolgskontrolle an, in der du dein erworbenes Wissen prüfen kannst. Bitte absolviere das komplette Selbststudium vor dem Live-Termin!
Du hast zwölf Monate lang Zugriff auf die Inhalte des Selbststudiums.
Nein, der Kauf der Fortbildung beinhaltet kein AMBOSS-Abonnement.
Um ein Modul abzuschließen, müssen alle Folien durchlaufen sein. Es kann manchmal passieren, dass ein Modul dennoch nicht als abgeschlossen erkannt wird. Ist das bei dir der Fall, leere bitte deinen Browser-Cache und starte den Browser neu.Sollte das keine Abhilfe schaffen, kontaktiere gerne den Kundenservice von medixum über kundenservice@medixum.de.
Solltest du weitergehende Fragen zum Selbststudium haben, ist der Kundenservice von medixum dein Ansprechpartner. Du erreichst ihn via E-Mail: kundenservice@medixum.de.
Viele Informationen findest du übrigens bereits hier: medixum FAQ.
Auch im Selbststudium auf medixum gibt es links unten am Bildschirmrand eine spezielle Hilfe-Sektion namens „Hilfe FAQ“.
Das AMBOSS-Support-Team, unterstützt durch Maike Frieben für die Fortbildung Hautkrebs-Screening, ist wie folgt erreichbar:
- Über unser Kontaktformular, WhatsApp oder per E-Mail: hallo@amboss.com- Telefonisch Mo–Fr zwischen 9 und 17 Uhr unter 030 5770 2210- Bei inhaltlichen Fragen stehen auch die Dozierenden in den Live-Webinaren gerne Rede und Antwort.
Deine Zugangsdaten zum Live-Webinar senden wir dir direkt mit der Kaufbestätigung per E-Mail zu. Außerdem erhältst du von uns einige Tage vor dem Live-Webinar eine Erinnerungs-E-Mail, damit du alles rechtzeitig parat hast.
Für unser Webinar nutzen wir das Programm Zoom, das du dir hier herunterladen kannst. Es ist allerdings auch kein Problem, wenn du Zoom nicht herunterladen möchtest. Du kannst dann ganz einfach durch Klick auf den Zoom-Link in der E-Mail am Webinar teilnehmen.
In Ausnahmefällen ist es möglich, den Termin deines Live-Webinars zu wechseln. Bitte kontaktiere uns in solchen Fällen über hallo@amboss.com und wir schauen gemeinsam, was wir für dich tun können.
Ja, du findest die Präsentationen zum Live-Webinar in einem speziellen Download-Portal. Der Zugang zu diesem Download-Portal ist im Buchdeckel des Begleitmaterials hinterlegt. Sobald du das Begleitmaterial also per Post erhalten hast, kannst du dich im Download-Portal anmelden und auf die Präsentationen sowie weitere hilfreiche Ressourcen zugreifen.
Häufig gestellte Fragen zur Fortbildung
Unsere Online-Fortbildungen sind so konzipiert, dass sie auch neben dem ärztlichen Alltag innerhalb von zwei Monaten absolviert werden können. Der Zugriff auf die Kursinhalte besteht auch nach dieser Zeit, solange ein aktiver AMBOSS-Zugang (z.B. Einzel-Abo oder Kliniklizenz) vorhanden ist, um Kursinhalte zu wiederholen oder Inhalte nachzuschlagen.
Bitte plane ca. 2–3 Stunden ein.
Interesse an weiteren Kursen
UNSERE APP(S) HERUNTERLADEN
© 2026 AMBOSS. All rights reserved.